Колірна температура для спальні

Допоможіть визначитися з кольоровою температурою для точкових світільників у спальні. Читав, що холодне світло може погано впливати на сон. Які ваші рекомендації?

Для спальні дійсно краще вибирати теплий білий свет - 2700-3000К. Холодне світло (від 4000К і вище) стимулює активність і може порушувати циркадні ритми. У спальні важлива можливість регулювання яскравості, тому радив би встановити димер. Також варто передбачити окреме м'яке освітлення для читання або інших вечірніх справ.

Повністю згоден з попередньою відповіддю! У себе у спальні поставив світильники 2700К з димером - ідеальний варіант. Ввечері можу зробити приглушене світло, а при потребі - яскравіше. Головне правило: у спальні світло має бути комфортним і розслабляючим. Хороший вибір різних температур світла є тут точкові світильники. Радив би також розглянути моделі з функцією зміни кольорової температури.